العيش مع شخص يشكو مشكلة مخدّرات أو كحول

العيش مع شخص يشكو مشكلة مخدّرات أو كحول
كثيرا ً ما يتعين على المرأة أن تهتم بشخص, أو زوج أو رجل من الأقارب يعاني مشكلة كحول أو مخدرات. إن العيش مع شخص يعاني مثل هذه المشكلات صعب جدا ً، خصوصا ً إذا كان الشخص غير راغب في التغيّر. يمكنك أن تُعيني نفسك وكذلك عائلتك إذا:


- لم تلومي نفسك. إذ يتعذّر أحيانا ً في السيطرة على تناوله المخدر أو الكحول.
- حاولت ألا ّ تأخذي برأي هذا الشخص فيك، حتى تثقي بنفسك .
- حاولت أن تستعيني بمجموعة دعم لك ولأسرتك. تكون هذه الطريقة أحيانا ً السبيل الوحيدة لتواجه الأسرة هذه المشكلة.
















كيف تساعدين يعاني مشكلة كحول أو مخدّر:
- شجعيه على الاعتراف بأنه يواجه مشكلة . قد يكون هذا كل ما يحتاج إليه ليخفف أو ليوقف, إلا إذا كان مدمنا ً.
- حادثيه عن التوقف حين لا يكون سكرانا ً أو مخدرا ً.
- حاولي ألا ّ تلوميه .
- شجعيه ليتجنب الحالات التي يجد نفسه فيها تحت ضغط ليشرب أو ليتناول مخدرا ً. وهذا يعني أن يتجنب الاشخاص الذين يعانون المشكة نفسها، ولو كانوا أصدقاء.
- شجعيه على إيجاد أساليب أخرى لمواجهة مشكلات الحياة وليحسن صحته الذهنية.
- ساعديه في وضع برنامج للتوقف ولمتابعة تنفيذه البرنامج.


الصحّة لجميع النساء

اسم المستخدم