التهاب المفاصل (الروماتيزم, أرتريتس, داء المفاصل, "الرطوبة")

إن معظم آلام المفاصل المزمنة عند الكبار لا يمكن شفاؤها شفاء ً كاملا ً. ولكن الإرشادات التالية يمكن أن تساعدك
- الراحة: ينبغي تجنب العمل الشاق الذي يسبب ألما ً في المفاصل. ومن المفيد أخذ فترات من النوم خلال النهار لتخفف حدة الألم.
- وضع كمادات ماء ساخنة على المفصل المؤلم (ص 195).
- الأسبيرين يساعد على تسكين الألم، وتكون الجرعات أعلى من الجرعات اللازمة لتخفيف أوجاع أخرى: أي 3 أقراص وذلك 4 إلى 6 مرات يوميا ً (للكبار). ينبغي تقليل عدد الأقراص إذا شعر المصاب برنين في الأذنين. خذوا الأسبيرين مع الطعام أو كأس كبير من الماء لكي تتجنبوا المشكلات التي يمكن أن يسببها في المعدة. وإذا استمر ألم المعدة تناولوا الأسبيرين ليس فقط مع الطعام والكثير من الماء، بل مع مضادات الحموضة مثل المالوكس أو الجيلوسيل.
- التمارين الخفيفة مهمة للمساعدة على تحريك المفصل المصاب.
- إذا كان مفصل واحد فقط متورما ً وساخنا ً فهو في الأغلب ملتهب،وبخاصة إذا رافق ذلك ارتفاع في الحرارة: استعملوا المضادات الحيوية مثل البنسيلين (ص 351) واطلبوا المساعدة الطبية.

وقد يكون ألم المفاصل عند الصغار والأطفال علامة على وجود مرض آخر مثل "ريح المفاصل" أو حمى الروماتيزم أو الحمى الرثية (ص 310) أو السل (ص 179). ولمزيد من المعلومات حول آلم المفاصل عند الأطفال، راجعوا فصول 15 و 16 من دليل "رعاية الأطفال المعوقين" (قائمة المراجع في آخر هذا الكتاب).


كتاب الصحة للجميع

اسم المستخدم