يمكنك أن تحضر معجون أسنانك بنفسك

يكفي الماء وحده إذا جرى فرك الأسنان بشكل جيد . إن فرك الأسنان واللثة بجسم خشن بعض الشيء هو ´ساس تنظيفها . ويفرك بعض الناس أسنانهم بمسحوق الفحم أو الملح . يمكنكم أيضأ صنع مسحوق بديل من معجون الأسنان عن طريق خلط الملح مع الكربونات (كربونات الصودا) بمقادير متساوية . ولجعل هذا الخليط يتماسك نبلل الفرشاة قبل وضعها في المسحوق .

(إن مزيج الملح والكربونات منظف فغال مثله مثل المعجون الخاص بتنظيف الأسنان . وفي حال عدم توفرالكربونات يمكن استعمال ملح عادي فقط )


كتاب الصحة للجميع

اسم المستخدم