الدورة الشهرية (النزف الشهري/ الميعاد/ العادة / الحيض/ الطمث / الغسلة )

الدورة الشهرية (النزف الشهري/ الميعاد/ العادة / الحيض/ الطمث / الغسلة )
تبدأ الدورة الشهرية الأولى عند معظم الفتيات ما بين سن 11 وسن 16 عاماً. وهذا يعني أن أجسامهن قد تطورت بما يسمح لهن بالحمل.
تحدث الدورة الشهرية مرة كل 28 يوماً أو ما يقارب ذلك ، وتستمر مدة 3 إلى 6 أيام . ولكن الأمر يختلف اختلافاً كبيراً ما بين إمرأة وأخرى.
إن الدورة الشهرية غير المنتظمة أو المؤلمة شائعة فى سن المراهقة ، لكن هذا لا يعني ، عادة ، وجود مشكلة صحية.

إذا كانت الدورة الشهرية مؤلمة:

وإذا كانت الدورة مؤلمة جداً ، فإن تناول الأسبرين أو الأيبوبروثين قد يخفف من شدة الألم . ويفيد أيضاً الاستلقاء ووضع كمادات ماء ساخن (أو كيس ماء)/ "قربة") على البطن .
على المرأة أن تحافظ على نظافتها أثناء الدورة الشهرية ( وكذلك في كل الأوقات) وأن تنام وقت كاف وتتناول وجبات متوازنة من الطعام . ويمكنها أن تتناول المأكولات نفسها التي تعودت عليها وأن تقوم بعملها العادي.
علامات المشكلات في الدورة الشهرية:
- يعتبر عدم انتظام مواقيت الدورة الشهرية أمراً عادياً عند بعض النساء ولكنه قد يكون علامة على وجود مرض مزمن أو فقر الدم (الأ نيميا) أو سوء التغذية ، أو علامة على وجود التهاب أو ورم في الرحم عند البعض الآخر.
- إن عدم حدوث الدورة الشهرية في وقتها المحدد قد يدل على الحمل . ولكن هذا الأمر قد يعتبر أمراً عادياً عند الفتيات دون العشرين أو النساء فوق الأربعين. القلق والاضطراب العاطفي أيضاً يمكن أن يسببا تأخر الدورة الشهرية أو انقطاعها .
- وإذا تأخر النزف عن عادته وكان أشد من النزف المعتاد، وكانت مدته أطول ، فقد يكون دلالة على الإسقاط (تطريح أو الرمو).
-اطلبي المساعدة الطبية إذا امتدت الدورة الشهرية أكثرمن ستة أيام وكان النزف شديداً وأكثر من المعتاد أو إذا تكرر أكثر من مرة في الشهر.


كتاب الصحة للجميع

اسم المستخدم