السرطان (المرض الخبيث أو الورم الخبيث)

السرطان (المرض الخبيث أو الورم الخبيث)

السرطان هو مرض تتكاثر فيه خلايا من الجسم تكاثراً غير منتظم وغير سليم وخارج عن السيطرة دون أي انتظام واضح . وهو يدمر أنسجة سليمة وأعضاء من الجسم مما يهدد الحياة.
تصل أنواع السرطان الى أكثر من من 100 نوع. إن عدم تشخيص السرطان تشخيصا مبكرا يسمح للأنواع الخبيثة بالانتشار في الجسم.
التشخيص المبكرللسرطان يحسن من نجاح المعالجة.
مثال على ذلك : إن فحص مسحة عنق الرحم ساهم في الحد من 90 % من وفيات سرطان عنق الرحم عند النساء . والاكتشاف المبكر لسرطان الثدي ينقذ الحياة أيضاً.
تساهم عدة عوامل مجتمعة في بدء السرطان . وتلعب العوامل البيئية دوراً مهما في ذلك ، ومن أهمها التدخين (وخاصة السجائر) ، والأشعة ، وادمان المشروبات ، الكحولية ، والأدوية والأدوية الكرسينوجية (أي مسببة السرطان ) ، وبعض المواد الكيمائية والمبيدات ومواد حفظ الأغذية ، وفيروسات مختلفة.
يسبب التدخين ثلث وفيات السرطان !
علينا ملاحظة أي تغيير غريب يحدث في جسمنا. وهذه علامات محذرة:
7 علامات إنذار:
1. هل حدث تغيير في عادات التبول أوالتغوط (الخروج) ؟
2. هل يوجد جرح لا يلتئم ؟
3. هل يوجد نزف أو سيلان غير إعتيادي؟
4. هل يوجد درن أو كتل في الثدي أوغيره ؟
5. هل هناك صعوبة في البلع أو سوء هضم ؟
6. هل حدث تغيير واضح في ثؤلول أو"شامية " أو"خال "على الجسم ؟
7. هل هناك سعال مستمر أو خشونة في الصوت ؟

ملاحظة : في حال استمرت هذه العلامات أكثرمن أسبوع فعليكم استشارة الطبيب أوالعامل الصحي.

السرطان والتغذية
يزيد بعض المواد الغذائية من خطورة الإصابة بالسرطان . فكثرة الدهن تزيد من خطورة الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظ (القولون ) وربما سرطان الثدي . وكثرة الوحدات الحرارية والسمنة تزيد من خطورة الإصابة بسرطان الرحم وربما سرطان الثدي . وتزيد الأطعمة المخللة والمدخنة من احتمال الإصابة بسرطان المعدة. كما تزيد مادة "الأفلاتوكسين " والتي تنتج عن تعفن الحبوب من خطورة الإصابة بسرطان الكبد.
بالمقابل ، تحمي مواد غذائية أخرى الجسم من الإصابة بالسرطان : فالإكثار من الألياف يقلل احتمال الإصابة بسرطان الأمعاء (سرطان القولون )، كما ان الإكثار من الخضر ذات الأوراق الخضراء الداكنة يقلل من احتمال الإصابة بالسرطان عامة.
نصائح غذائية للوقاية من السرطان : - التقليل من الأطعمة الغنية بالدهن والوحدات الحرارية.
- الإكثار من تناول الفاكهة والخضر الطازجة (اقراص أو حقن الفيتامينات ليست بديلاً منها) .
- الإكثار من استهلاك الحبوب الكاملة وكخبز المصنوع من الحبوب غير المقشورة .
- التقليل من استعمال الأطعمة المصنعة والمكررة والأطعمة المخللة والمدخنة .
- المحافظة على وزن معقول وتجنب التخمة (السمنة).


كتاب الصحة للجميع

اسم المستخدم